LÃO HÓA DA LÀ GÌ ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁC PHÒNG TRÁNH LÃO HÓA DA

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là quá trình suy giảm chất lượng của da, bắt đầu từ sự suy giảm mật độ da, kết cấu collagen, elastin dưới da dần lỏng lẻo, khiến da mất đi sự săn chắc, căng mịn, xuất hiện nếp nhăn. Da trở nên khô ráp, có đốm nám, sạm, không đều màu… Hàng rào bảo vệ da yếu đi khiến da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường.

Quá trình lão hóa do tác động từ những yếu tố bên trong cơ thể và ảnh hưởng từ bên ngoài:

• Lão hóa nội sinh (lão hóa từ bên trong): là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể theo thời gian, do tuổi tác hoặc do những giai đoạn thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh ở phụ nữ).
• Lão hóa ngoại sinh (lão hóa do ảnh hưởng bên ngoài): tác động của các yếu tố như tia UV, ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, vận động, các thói quen không tốt trong cuộc sống… cũng khiến làn da “già đi”.

Làn da lão hóa sẽ xuất hiện các nếp nhăn, mất đi sự săn chắc, căng mịn. Da trở nên khô ráp, có đốm nám, sạm ...

Nguyên nhân gây lão hóa da

Những nguyên nhân lão hóa da có thể kể đến dựa trên tác nhân gây nên lão hóa: tác nhân bên trong (tuổi tác, sự thay đổi hormone) và tác nhân bên ngoài (chế độ sinh hoạt, môi trường).

1. Do tuổi tác

Càng lớn tuổi, quá trình sản xuất collagen và elastin ở lớp hạ bì càng chậm lại, khiến các liên kết của da lỏng lẻo, da kém đàn hồi, chảy xệ và khô hơn. Lúc này các đường gấp và nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ ràng trên da.

2. Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn không lành mạnh với quá nhiều đồ ngọt và carbohydrate tinh chế là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm. Đường cản trở quá trình hình thành collagen và elastin, khiến da bị lão hóa nhanh hơn, đồng thời thúc đẩy mụn trứng cá phát triển.

3. Do thói quen sinh hoạt

Nhiều thói quen tưởng bình thường nhưng hóa ra là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn trên da, như: cười, cau mày, nhăn mặt… Hoạt động lặp lại của các cơ mặt tạo nên những rãnh nhỏ dưới da, theo thời gian sẽ “in hằn” và không thể phục hồi, trở thành một phần diện mạo của bạn, bao gồm: nếp nhăn theo chiều ngang ở trán, vết chân chim ở khóe mắt, rãnh cười…

4. Do gen di truyền

Một số bệnh do gen di truyền hiếm gặp cũng là nguyên nhân gây lão hóa da sớm ở trẻ em và thanh thiếu niên, như: hội chứng Werner, hội chứng Wiedemann-Rautenstrauch, hội chứng Progeria…

5. Do tia UV từ ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, nhanh hơn nhiều so với quá trình lão hóa tự nhiên. Các tia UVA, UVB là “thủ phạm” làm tổn thương tế bào da, tạo nên các vết bỏng rộp, cháy nắng, nám, sạm da, đồi mồi… Tiếp xúc với tia UV cường độ cao trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ ung thư da.

Ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, tivi, laptop, máy tính… cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến các sợi collagen, làm giảm độ đàn hồi của da và giảm chất lượng giấc ngủ.

6. Do tác động vật lý lên da

Các tác động vật lý trên da như động tác massage, làm sạch da sai cách lâu ngày có thể khiến làn da chảy xệ.

7. Do thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia cũng là những nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa. Trong thuốc lá có chứa khoảng 60 hóa chất làm tăng nguy cơ ung thư, ngoài ra có nhiều độc tố phá hủy các sợi collagen và elastin dưới da, khiến da mất đàn hồi, săn chắc và sạm da.

8. Do một số tư thế ngủ

Tư thế ngủ không đúng cũng là một nguyên nhân dẫn đến lão hóa da. Các tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp tạo áp lực lên da mặt, lâu dài sẽ khiến những “nếp gấp” trên da không thể phục hồi. Đó là lý do các chuyên gia luôn khuyến khích tư thế nằm ngửa khi nghỉ ngơi.

9. Stress

Căng thẳng gây ra những thay đổi về hormone cũng như protein trong da, khiến da mất đi độ đàn hồi và hình thành nếp nhăn sớm hơn. Bên cạnh đó, căng thẳng cùng áp lực sẽ góp phần hình thành những thói quen xấu với da, như: nhăn trán, nhăn mày, cắn môi…

Khi cơ thể căng thẳng quá mức, nồng độ hormone cortisol tăng lên, kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn, khiến lỗ chân lông dễ bít tắc và gây mụn. Ngoài ra, căng thẳng cũng làm suy giảm chức năng của lớp sừng – hàng rào bảo vệ da, làm giảm khả năng giữ nước của da và da trở nên khô ráp.

Biểu hiện của lão hóa da là gì?

Những dấu hiệu khi da bắt đầu lão hóa thường đơn giản và chậm rãi mỗi ngày, chính vì thế nếu không để ý so sánh, quan sát, đôi khi chúng ta chủ quan, lơ là với việc chống lão hóa da. Cấu tạo của da bao gồm ba tầng cơ bản, từ ngoài vào trong: lớp biểu bì, lớp trung bì và hạ bì. Quá trình lão hóa da diễn ra xuyên suốt các tế bào.

Da dần mỏng đi theo thời gian, khiến lớp áo bảo vệ bên ngoài yếu đi, chúng ta dễ bị tổn thương, trầy xước hơn. Một khi chịu thương tổn, vì lão hóa, da cũng phục hồi chậm hơn 4 lần so với làn da của người trẻ tuổi. Việc elastin giảm khiến da khó liên kết, đàn hồi, sần sùi.

Một phần các tế bào sắc tố sẽ mất đi, dẫn đến việc da trông nhợt nhạt hơn. Một số các tế bào hắc tố lại phình to ra, ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ xuất hiện đốm nâu - đồi mồi, nám.

Tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động chậm lại, khiến da không được điều hòa ẩm, dẫn đến khô, sần, thiếu sức sống, dễ hình thành nếp nhăn và bị ngứa.

Những mạch máu ở lớp trung bì cũng trở nên mỏng và yếu đi, khiến da dễ bị bầm tím, chảy máu. Ở người càng lớn tuổi, càng dễ xảy ra tình trạng ban xuất huyết lão hóa (senile purpura).

Cùng lúc đó, lớp mỡ dưới da cũng mỏng đi, nên thường chúng ta sẽ thấy người càng lớn tuổi sẽ càng ốm, da càng nhăn nheo. Hơn thế nữa, những mô mỡ này nắm giữ vai trò điều hòa thân nhiệt, là lớp đệm làm giảm tổn thương ngoại lực lên da, và hấp thụ một số thành phần thuốc khiến chúng hoạt động đúng chức năng, nên khi mất dần mỡ, chúng ta phải đối diện với khá nhiều tác hại không mong muốn.

Có thể bạn không biết, các nốt mụn, mụn cóc, các mảng sần sùi màu nâu (dày sừng tiết bã nhờn) thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Cũng phổ biến là các mảng sần sùi màu hồng (dày sừng quang hóa) có khả năng nhỏ trở thành ung thư da.. Vì lúc này, cấu trúc da và chức năng hàng rào bảo vệ da thay đổi tiêu cực.

Tưởng chừng như đơn giản, nhưng da khi bị lão hóa dẫn đến những hệ lụy nhiều hơn bạn nghĩ.

Đối tượng nào tăng nguy cơ lão hóa da sớm?

Ai cũng có nguy cơ lão hóa da sớm nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ làn da. Tuy nhiên những đối tượng sau có nguy cơ lão hóa da nhanh hơn bình thường: 

• Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Tiếp xúc với các nguồn phát ra tia UV nhân tạo (như máy nhuộm da).
• Mang gen di truyền các bệnh gây lão hóa sớm.
• Sống ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt.
• Lạm dụng rượu bia, chất kích thích.
• Hút thuốc lá.
• Tiếp xúc lâu dài với môi trường ô nhiễm hoặc hóa chất có hại cho da.

• Khi nào thì nên chống lão hóa da?

  Ở mỗi độ tuổi, làn da phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau. Bắt đầu từ tuổi 25, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, đến tuổi 30 bạn dễ dàng nhận ra các dấu hiệu này. Lý do khiến làn da lão hóa là tỉ lệ collagen giảm nhanh từ năm 25 tuổi, cụ thể là 1% mỗi năm. Quá trình sản sinh collagen chậm lại khiến da chậm tái tạo và trẻ hóa. Sự đàn hồi tự nhiên của da dần suy giảm, da dễ chảy xệ, tại khóe mắt và rãnh cười xuất hiện các đường nhăn sâu hơn.

  Bạn còn cảm nhận da khô ráp và tối màu hơn do quá trình vận chuyển oxy kém đi, và tế bào lớp màng lipid cũng sụt giảm. Đến năm 30 tuổi, làn da với các nếp nhăn sâu, kém mịn màng, sự xuất hiện của mảng nám, sạm càng khiến da trông già và kém sắc.

• Vì vậy, bạn cần chăm sóc da và tìm cách phòng chống lão hóa da càng sớm càng tốt, nhất là từ 25 tuổi. Nếu qua độ tuổi này, mà bạn vẫn thờ ơ với làn da, không bắt đầu tìm cách chống lão hóa cho da thì da bạn có nguy cơ sẽ phải đối mặt với những hậu quả nặng nề.

  Chúng tôi muốn nói với bạn rằng, không bao giờ là quá muộn để chăm sóc và bảo vệ làn da, chỉ cần bạn bắt tay vào thực hiện ngay từ bây giờ.

• Cách chăm sóc da làm chậm tiến trình lão hóa

  Bước đầu tiên để trẻ hoá làn da là chăm sóc da đúng cách. Khi bạn áp dụng một quy trình chăm sóc da phù hợp là tiền đề quan trọng để làn da hồi sinh. Mặc dù không thể giúp bạn lấy lại làn da tuổi 18, nhưng chăm sóc da sẽ làm quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra chậm hơn.

  Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

  Chắc hẳn bạn đã nghe nói rất nhiều về tác hại của tia UV đối với làn da. Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây đứt gãy collagen, elastin, phá vỡ mô liên kết, tăng sinh sắc tố melanin dưới da. Vì vậy, việc dùng kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da cũng là bí quyết chống lão hóa cho da mặt nên biết.

•  

  

  Việc lựa chọn kem chống nắng cũng rất quan trọng, chỉ số chống nắng quyết định đến khả năng bảo vệ cho da. Đối với da mặt, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên và thoa trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy tác dụng. Nếu như bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đừng quên sử dụng áo, mũ, kính để che chắn thêm cho làn da.

• Massage nâng cơ mặt

  Khi nhắc đến massage nâng cơ mặt thì đây là phương pháp chống lão hóa da mặt vô cùng đơn giản. Khi áp dụng các bài tập massage đúng cách sẽ tác động lên các cơ trên gương mặt giúp kích thích máu lưu thông và giảm chảy xệ, săn chắc da.

  Hãy tham khảo nhiều bài tập massage nâng cơ mặt phù hợp, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện tại nhà. Bạn có thể kết hợp cùng các loại kem massage cho da mặt để hiệu quả nhanh và tác động sâu hơn. Kiên trì thực hiện trong một thời gian bạn sẽ thấy làn da cải thiện rất nhiều, săn chắc và trẻ trung hơn.

  Dùng kem chống nhăn cho vùng mắt

  Vùng mắt là khu vực cực kì nhạy cảm và dễ lão hóa hơn bất kì vùng da nào trên cơ thể. Bước qua tuổi 30, vùng mắt bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, nếp chân chim, bọng mắt chảy xệ, quầng thâm tối màu. Nếu bạn không chống lão hóa vùng mắt từ sớm thì gương mặt sẽ già nua, thiếu sức sống,mệt mỏi.

• Phương pháp đơn giản nhất là dùng kem chống nhăn cho vùng mắt. Trong các loại kem này chứa các dưỡng chất để tái tạo collagen và elastin, phục hồi vùng chảy xệ trở nên săn chắc, giảm quầng thâm và mang đến vùng mắt trẻ trung, thần thái.

  Bạn nên bắt đầu dùng kem chống nhăn cho vùng mắt từ sớm, khoảng 25 tuổi và đừng quên lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng nhé.

  Thoa serum chống lão hóa da

• 

• Thoa các tinh chất chống lão hóa càng sớm càng tốt để làm giảm quá trình lão hóa, ngăn sự phát triển của các gốc tự do, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin cho da. Những thành phần mang đến khả năng chống lão hóa da như vitamin C, retinol, Niacinamide,... được ưu ái lựa chọn. Đây đều là các thành phần an toàn, hỗ trợ tái tạo phục hồi tế bào hư tổn, sửa chữa đứt gãy mô liên kết, làm chậm quá trình oxy hóa da.

  Serum là dạng tinh chất lỏng hơn cream và đặc hơn essence, chúng dễ dàng thấm vào da mà không làm bít tắc lỗ chân lông, hiệu quả chống lão hóa mạnh mẽ. Vì vậy, đừng chần chờ mà hãy tìm cho mình loại serum chống lão hóa da phù hợp với bạn.

• Ngoài những phương pháp chủ động tự nhiên để chống lão hóa, bạn có thể can thiệp một số phương pháp thẩm mỹ da liễu: mài da vi điểm, sử dụng laser làm giảm nếp nhăn, phẫu thuật thẩm mỹ căng da, sử dụng các loại dược mỹ phẩm chống lão hóa chứa các thành phần Retinol, Axit Alpha Hydroxy (AHA), Vitamin C.

• Tuy nhiên, da khỏe từ bên trong vẫn luôn là phương pháp chống lão hóa tối ưu, lạm dụng thẩm mỹ không phải là phương pháp lâu dài để áp dụng.

  Lão hóa da thực sự là quá trình đáng sợ không ai muốn gặp phải nhưng tất cả chúng ta đều buộc phải trải qua vì đó là quy luật tự nhiên. Vì vậy, cách tốt nhất chúng ta có thể làm chính là cố gắng duy trì, nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong, hạn chế tối đa tốc độ lão hóa của làn da và luôn lạc quan, chấp nhận quy luật tự nhiên này.

•  

  Để được tư vấn cụ thể về các chủ đề chăm sóc và điều trị da tại Thẩm Mỹ viện Hoa Anh, quý khách vui lòng nhanh tay điền thông tin vào form yêu cầu bên phải hoặc gọi tới số tổng đài miễn phí 0948 702 288!

  Thông Tin Liên Hệ :

  Liên hệ ngay để được HOA ANH tư vấn nhé

  Hotline: 0944.23.22.88 – 0948.70.22.88

  TRỤ SỞ CHÍNH - TPHCM

  Liên hệ ngay để được HOA ANH tư vấn nhé

  Hotline: 0944.23.22.88 – 0948.70.22.88

  TRỤ SỞ CHÍNH - TPHCM

  TRỤ SỞ CHÍNH - TPHCM

  CN 2 : 260 Nguyễn Trung Trực Rạch Giá, Kiên Giang

  CN 3 : lô5-c5 Trung Tâm Thương Mại, Rạch Sỏi

  CN 6 : 572 -thị trấn Kiên Lương -Kiên Giang

  CN 8 : 320 Võ Duy Linh -Gò Công Tiền Giang

  CN 9 : 139 quốc lộ 63 Thị Trấn An Biên- Kiên Giang.

  CN 10 : 191A Đường 30/4 Khu Phố 1, TT.Dương Đông, Phú Quốc

  CN 11 : 200 khu phố A , TT.Tân Hiệp, Kiêng.

  CN 12 : 257 Trần Phú -Thành Phố bạc Liêu

•